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更新时间:2008-08-29 17:30:32
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高低可以调节,适应不同身高人士使用;
健身|瘦腹|更能效消除疲劳|运动简洁轻巧|移动轻松|占地面积小|具有仰卧起坐训练功能
锻炼方法简介
1. 仰卧起坐(主要锻炼腹部的六块肌肉|快速消耗腹部脂肪)
2. 收背运动(主要锻炼背部相关肌肉群|这也是舒缓腰肌劳损的主要方法)
3. 仰卧抬腿(主要锻炼腹部|大腿部肌肉)。